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看见情绪价值:接住Ta的情绪,捧住Ta的心

创建时间:2022-09-20 11:27:571


作者:苏菲雅 姚彦宇 著          定价:58元          书号:ISBN 978-7-5127-2152-4          出版日期:2022.9          适合人群:处于恋爱、婚姻关系中的两性人群


【内容简介】

“情绪价值抵万金”:提供情绪价值的能力,是亲密关系中最重要的软实力。这是一部促进两性亲密关系的心理学科普读物。作者根据多年的咨询经验,总结出常见的低情绪价值的感情观、认知及行为习惯,并结合原生家庭的知识,分析容易导致一个人长期处于低情绪价值的潜意识心理动力,教给大家完善人格、修炼自身情绪价值的心法。从前意识、潜意识和意识三个层面,扫除导致一个人处于低情绪价值状态的认知障碍、习惯障碍和心理动力阻碍。从底层逻辑出发,建立认知,辅以实例,不仅能让你明白怎么做能让别人觉得跟你相处时舒服,还能让你知行合一地调整自己的认知和行为,从而养成正确的习惯。当然,最重要的,是能让你的Ta,越来越爱你。


【书评/推荐】

在一段感情中,颜值、身材、学历、收入这些固然很重要,但往往击败一段感情的并不是这些,而仅仅是因为“不舒服”——“你让我不舒服了,又没有额外的原因可以让我留下来,因此我们分手”。情绪价值高的人,更容易让别人产生情绪上的依赖和信任,换言之,更让人“舒服 ”,并让彼此关系更长久。而这本书,就是来教会你这项能力的。

——宏桑 《脱单修炼手册》作者、知乎情感领域百万粉丝大V、卓恋情感创始人

我们的感情面临的挑战,从来没有像今天这样多。网络上充斥着男女对立、恐婚恐育的信息,算法推荐机制让我们在信息茧房中变得偏执、自我,线上交流的虚拟性增加了感情中的误解和欺骗,离婚率上升、结婚率下降,旧的思想观念被打破,但新的共识又未形成......每个人都对亲密关系既渴望又畏惧。所以,提升我们对情感的客观认知和对婚姻有效经营的能力,就成了我们这代人必修的人生课题。而这本书,就是来教会你这些的。

——魔卡

所有关系的本质都是价值交换,要想让关系长存,就得学会付出。而唯有为对方付出宝贵的情绪价值,才能让爱不断焕发新的生命力。

——潘幸知 幸知在线女性心理成长平台创始人

有过情感创伤的人,在感情里往往像一只受过伤的猫,要么依赖性太强让伴侣喘不过气,要么防备心太重,让伴侣经常受伤。这本书,就是专为这类人写的。这既是一本应对两性相处中常见问题的书,也是一本指引人格成长的书,相信这本书能帮你抚平创伤,重新拥抱幸福。

——张赛宜 教授、广东省婚姻家庭咨询师/心理咨询师职业资格鉴定组专家、广东电视台“和事佬”节目特邀心理专家


编辑推荐

“情绪价值”一直是大众热议的话题,但网上流传的各种提供高情绪价值的技巧大都流于表面,无法系统完整地提供有效帮助。如今,终于有一本书把亲密关系中的情绪价值讲透了。如果你处在恋爱或者婚姻关系中,隐约觉得你们目前的感情状态不好,没有安全感和自信;或者状态太过平淡,想让关系更亲密,推荐你读读《看见情绪价值》这本书。每个人都有情绪,但不是每个人都有情绪价值。在亲密关系中,一个人能否为伴侣提供高情绪价值,很大程度上可以决定一段感情的成败。人人生而孤独,所以天生渴望联系。当你发现对面的人能敏锐的捕捉到自己的情绪和诉求,发现自己的情绪能被“接”住,有人懂自己时,关系简直是光速靠近。


【作者简介】

苏菲雅,福建师范大学应用心理学专业毕业。国家三级心理咨询师,广东省婚姻家庭咨询专业委员会会员,知乎婚姻情感答主(ID“苏武牧猪”),民政部“离婚冷静期”婚姻辅导研究课题组志愿者。从事婚姻、情感咨询工作五年。

姚彦宇,广东警官学院治安学专业毕业,正在华南师范大学攻读健康心理教育第二学位。高级婚姻家庭咨询师,广东省婚姻家庭咨询专业委员会会员,《课堂内外科学FANS》专栏撰稿人,知乎心理学科普答主(ID“姚彦宇”)。从事情感咨询工作五年,出版作品《好的童年是一生的心理资本》。