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好好生 好好美——跟王昕学孕期养护瑜伽

创建时间:2022-03-09 15:58:411


作者:王昕  著          定价:89.80          书号:ISBN 978-7-5127-1988-0          出版日期:2021.8          适合人群: 孕期准妈妈  瑜伽爱好者


【内容简介】

由知名孕产瑜伽、亲子瑜伽培训导师王昕结合数十年的实践经验,为中国的准妈妈们专门打造安全、科学、精准的瑜伽练习指南,其丰富的经验和极为严谨的体系结构对准妈妈们更具针对性。本书侧重于从心理状态、情绪精神、生活方式、饮食营养和瑜伽运动等多方面入手,讲述让孕期妈妈们更愉悦、美丽、健康的孕期生活与故事。本书作为《好好生 好好美——跟王昕学产后修复瑜伽》一书的姊妹篇,着重于对孕期准妈妈们的指导。让准妈妈们的整个孕期得到最好的保护和保养,就在《好好生 好好美——跟王昕学孕期养护瑜伽》一书。