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作者：师晓霞 著        定价：59.8元        书号：ISBN 978-7-5127-2401-3       出版日期：2024年8月        适合人群：广大读者

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【内容简介】

一个人童年时期灰色的心理经历和创伤会影响其一生。家庭“生病”了，孩子往往是最受伤的那一个。家庭问题会催生孩子的问题，亲子关系必然出问题。只有从家庭系统着手，才能看到孩子问题背后的真相，调节家庭成员之间过度焦虑、控制、压抑的情感链接，改变失调的、相互伤害的关系状态，重建家庭生态，也才能修复受伤的亲子关系。本书可以帮你厘清、修复、重建亲子关系，重新审视家庭问题实现家庭关系尤其是亲子关系的圆满。

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【评论/荐书】

师晓霞老师有扎实的心理咨询理论基础和丰富的实践经验，多年来一直勤勤恳恳地从事心理咨询工作，尤其是家庭心理咨询，帮助了很多遭遇困境的家庭，积累了上千个可供同行学习和借鉴的案例。这本书整合了她多年来积累的典型案例。这些案例中的故事就像发生在我们身边一样，在引发我们共鸣的同时，更能让我们深刻体会心理咨询师在解决孩子问题及家庭问题中所起的重要作用。心理咨询师身处家庭之外，却能够理解每个家庭成员，看清家庭的困扰所在。书中呈现的对于不同案例、不同问题的处置方法，体现了师晓霞老师深厚的功力。

——中国青年政治学院心理教育研究所原所长、教授 田万生

 

师晓霞是我的亲妹妹。作为姐姐，我对她是熟悉的，但是作为一个心理学的门外汉，我不得不承认，这些年小师老师身上笼罩着一层令我感觉陌生的光环。正因如此，我满怀亲切与好奇读了这本书。细读下来，我感觉十分强烈，真是触目惊心，平素所见所闻的那些父母与儿女相爱相杀的真实事件与书中案例有诸多类似和重叠。如果更多的人因为此书能用科学的方法和慈悲的情怀，观照心态，调整行为，那些生活中司空见惯的无奈与惋惜、伤心与愤怒、沮丧与郁闷、崩溃与绝望等也许可以在我们的智慧辗转腾挪间消失殆尽。所以，此时我更愿意以一个母亲、一个挑剔的读者的身份，期待同样关爱孩子、珍爱家庭的你们，与我一起，翻开这本书，在每一页的淡淡墨香里，遇见小师老师——这个心有阳光的人，享受她带来的陪伴和关怀。

——北京市十大阅读家庭、全国书香家庭成员 师红霞

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【作者简介】

师晓霞，北京师范大学应用心理学博士学历，国家二级心理咨询师，民政部中级社工师，中国农业大学高级心理咨询师，中国儿童中心家长服务专家智库第一届专家成员，中国家庭教育学会家校社共育专业委员会理事，中国妇女出版社专家智库及讲师团成员。实战派心理专家，在心理咨询与心理健康教育领域拥有丰富实践经验，咨询时长达10000小时以上，通过心理知识宣讲、心理辅导、成长小组、心理成长营等形式帮助数万家庭解决心理困扰。全国妇联“家家幸福安康工程”知识书包分册《家庭心理健康手册》《儿童家庭心理健康教育指导手册》主笔。主编《中小学心理教育实务技能》《当代女性心态健康》《社工心理咨询实务技能》。曾出版家庭教育类著作《别让“家”伤了孩子的心》。

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【目录】

第1章　身体的自救——生病不一定是孩子的问题

总是生病的男生——重压下孩子的自救

回应小测试：你可知我的压力

我家有个乖孩子——过于听话的孩子更需要成长空间

回应小测试：帮孩子增强社会适应能力

我的孩子有抽动症——家长的焦虑会放大孩子的问题

回应小测试：学会“表达感受”

抑郁症女孩的自我救赎——家长要学会适当地把视线从孩子身上移开

回应小测试：读一首诗

 

第2章　内心的重建——孩子的问题也许不是问题

我的孩子毛病太多——孩子需要高质量的陪伴

回应小测试：提高陪伴质量

孩子为什么这么害怕考试——别让孩子成为家庭问题的“替罪羊”

回应小测试：合理宣泄愤怒情绪

想住在医院旁边的孩子——家族压力导致的惊恐发作

回应小测试：家族期望

用抑郁症对付妈妈的女孩——放下强势，给孩子一点儿自由

回应小测试：多元问题解决方案

一个小留学生的焦虑——倾听是重要的教养方法

回应小测试：倾听练习

 

第3章　停止冲突——学会和孩子沟通

故意和家长对着干的男孩——多看看孩子的改变，而不是盯着“问题”不放

回应小测试：转化家庭规条

我要去墓地和爷爷告别——用“特别时光”抚慰孩子“受伤的心”

回应小测试：共度特别时光

被父母的选择困住的男孩——亲子矛盾的解决之道都在沟通里

回应小测试：角色扮演

我家没有夸赞，只有指责——亲子关系的改善从练习表达开始

回应小测试：用简单问句开启对话

坐在咖啡馆不愿回家的女孩——用家庭会议提升家庭沟通的质量

回应小测试：家庭会议

 

第4章　不再内耗——修复破损的亲子关系

爸爸妈妈，别再在我面前“秀恩爱”了——别用夫妻关系绑架亲子关系

回应小测试：家庭关系

“都市留守儿童”的口吃困扰——孩子需要父母稳定的陪伴

回应小测试：练习“夸奖”孩子

生二胎带来的问题——不管家庭如何变化，都要给孩子不变的爱

回应小测试：尊重孩子

受伤的家庭，受伤的孩子——孩子的问题可能是家庭的问题

回应小测试：沟通模式

不想开口说话的男孩——建立强有力的家庭支持系统

回应小测试：社会支持系统

 

第5章　给孩子有边界的爱——看到孩子行为背后的心理动因

“不会说话”的妈妈和逆反的孩子——在孩子面前少说一点儿“你应该”，少一点儿包办替代

回应小测试：少说一点儿“应该”

不想做只知道学习的“好孩子”的女生——不要替孩子安排他的人生

回应小测试：提高共情能力，了解孩子的需要

通过自我伤害来换取自由的男孩——给孩子有界限的爱

回应小测试：家庭生命周期

嘴巴和耳朵有“开关”的女孩——让孩子按自己的节奏成长

回应小测试：“行动一小步”法则

体贴入微的妈妈和备受伤害的女孩——没有界限地爱孩子其实是不负责任的行为

回应小测试：边界练习