---

作者：开心姐姐 著        定价：49.8元        书号：ISBN 978-7-5127-2344-3       出版日期：2024年9月        适合人群：10~18岁青少年

---

【编辑推荐】

“00后”心理学硕士小姐姐分享的青春期成长答案，比老师和家长更懂你的困惑

拒绝说教，拒绝鸡汤，以亲身经历和心理学专业素养解答青春期的困惑

---

【内容简介】

青春期是一个动荡的、充满无数可能性的时期，也是青少年开始大踏步向成年人靠近的时期，面对生理、心理的变化，面对学业、情感方面的压力，常常会感到不知所措。哥伦比亚大学“00后”心理学硕士小姐姐支招青春期，以不说教、高度共情的沟通方式，为男孩和女孩的心理成长提供切实可行的方案。

---

【作者简介】

开心姐姐，正在哥伦比亚大学教育学院攻读儿童心理咨询硕士学位的“00后”学姐，非天赋型选手，自我管理小能手，勤思好学，自驱力强。在国内求学期间，从未参加过校外补习，成绩优异。大学期间GPA（平均绩点）常年满分。乐于助人，从小一对一帮助同学，是同学们心目中的知心姐姐；喜欢阅读，喜欢分享，曾开设公众号“开心姐姐读绘本”，为几千名学生读书，分享阅读经验；经常通过一对一咨询或写文章的方式解答青少年成长中的各种困惑，因幽默风趣又接地气的风格而深受青少年和家长们喜欢。

---

【目录】

CHAPTER 1 学习篇

为什么要学习

努力了，但成绩还是没提高怎么办

学不进去，不是学习那块料怎么办

学习时注意力无法集中怎么办

上课时总是胡思乱想怎么办

严重偏科怎么办

老师讲的都懂，为什么还是考不好呢

该如何做学习规划

 

CHAPTER 2 生活篇

我就喜欢吃垃圾食品怎么办

放假了就不想早起怎么办

想养宠物父母不同意怎么办

总喜欢买买买怎么办

沉迷于社交媒体怎么办

生活总是忙乱无序是怎么回事

身体发育后总有点儿不好意思怎么办

 

CHAPTER 3 情感篇

父母只关心我的成绩怎么办

父母过度关心和控制怎么办

和父母沟通不在一个频道怎么办

不想有弟弟妹妹怎么办

不会控制情绪、容易吵架怎么办

我和朋友吵架了，要怎么和好呢

 

CHAPTER 4 社交篇

性格内向害怕社交，但又渴望朋友怎么办

是广交朋友，还是只交几个知心朋友好呢

不想社交，喜欢一个人独来独往，这是正常的吗

感觉自己在哪里都格格不入怎么办

被别人过度开玩笑怎么办

与朋友有利益冲突、竞争关系时，该如何相处

怎样才是好朋友之间最好的相处状态

 

CHAPTER 5 成长篇

不够自律怎么办

有点儿自卑该怎么办

很胆小，怎么能让自己更勇敢一点呢

如何让自己变得乐观呢

我老是喜欢逞强，寻求帮助是脆弱的表现吗

社会太“卷”了，我想“躺平”可以吗

奋斗太苦了，我想走捷径可以吗

身边有人去世了，我们该如何面对死亡